大连男人怎么做到养精护精
文章分类:少精症 文章来源:大连金州男科医院     2020-03-18 00:08  

    现代生活方式我们无意中就影响了生殖健康。如精子数量快速减少,发生少精症或者弱精症,严重影响我们生育能力,恶化的环境、生活的压力都在吞噬着人类自然生育力。影响着精子的质量和数量,养精护精是现代男人必须要做的事情。医学研究发现,精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。

 

    1、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

 

    2、精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

 

    3、精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。但是,天天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

 

    4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物,如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

 

    5、此外,精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低,轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

 

    以上是男性养精护精的营养方法。现代医院专家建议:男人要关注精子的健康,多吃些补肾填精的营养品,改善精子数量减少、精子活力低下、成活率低的问题,避免少精症,弱精症的发生。做个有“精”的健康男人。

 

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    为了解决传统技术不能有效查明病因后有效治疗的弊端,广东现代医院专家经过多年临床经验总结,采用独特中医体系结合国际技术设备,首创特色"分型辩证疗法",经过"微创复通、活血化淤、融症消炎、调理生精"四步,能够在短期内提高男性精子质量,并大幅度提高女性受孕的概率,目前成为大连开发区治疗男性不育症的先进准技术。

 

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    3、微创解决、快速安全

 

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