大连“奔跑”吧精子,莫让弱精症逮住您的
文章分类:弱精症 文章来源:大连金州男科医院     2021-08-16 02:30  

“奔跑”吧精子,莫让弱精症逮住您的“尾巴”!

  众所周知,精子是男性生育的关键,一旦精子出现异常,影响男性生育是必然的。然而,弱精症的出现,重新“洗牌”了男性不育症!弱精症一直是占据男性不育症三分天下的男性疾病,给他们的生育带来极大的困扰。因此,男性一定要注意做好预防弱精症的工作,不能让弱精症逮住精子的“尾巴”。那么,如何预防呢?一起来看下大连男科医院专家的详细介绍。

  专家介绍到预防弱精症需要注意以下几个方面

  1、警惕热水浴和桑拿

  睾丸产生精子的温度要比人体的正常温度低一到一点五摄氏度。高温是影响睾丸产精的关键性因素,睾丸温度过高会影响睾丸的产精量与产精质量。因此,男性最好少去桑拿、水浴!

  2、运动,但要适度

  专家指出,健康阳光的运动男,其精子也可以与其肌肉、心脏一样的优秀,但运动也要讲究一个度,并非越多的运动就越好,根据自身体质做适当的运动是提高精子质量的关键。

  3、避免忧郁和过度疲劳

  研究表明,长期的处于过度疲劳和情绪犹豫的男性,其性功能会大幅下降,甚至出现性欲低下等现象,何谈精子的质量问题。因此,男性一定要保吃良好的情绪并劳逸结合!

  4、戒烟酒

  长期的烟酒会对精子的质量造成极大的影响,因为烟中的几百种有害物质会对精液成分造成破坏,还会影响精子的活动度。而过度的饮酒,当大量酒精渗透到精液里面时,会对精子造成伤害,甚至杀死精子。因此,想要精子“奔跑”的更快些,戒烟酒是必须的。

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