阳痿对于男性来讲是莫大的“灾难”，它会给患者带来极大的心理压力，严重的话让其一蹶不振，完全丧失信心，影响夫妻感情，给原本幸福的家庭蒙上一层阴影。秋天到了，对于男性来讲，秋季是阳痿的多发季节，常常高于其他季节，因此，男性朋友在秋天一定要做好更方面的保健工作，积极预防阳痿的发生。
    一、预防阳痿，饮食调理：男性可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品。
    二、入秋后性生活应适度：近来男科门诊除了前列腺疾病患者以外，比较常见的还有性功能障碍患者。入秋天气变冷，是人体阳气收敛、阴气潜藏体内的时候，所以秋季房事要适度，讲究“休心养性”。进入秋季后，人体生理能量会自然下降，严重的会影响男性的工作与生活，导致男性生理与精神的双重压力，加重了阳痿等男性疾病的治疗难度。
   三、学会释放压力，协调夫妻关系：精神因素引起阳痿，约占发病总数的85%～90%。例如生活工作压力大，精神负担重，夫妻关系不睦，对女方怀有敌意;或夫妻间的性生活互相配合不 ，没有得到理想的性满足，对性行为引起反感，导致阳痿发生。
   四、选择良好的性交环境，性交环境不适，如一屋内多人居住，性交时有戒心或有顾虑，也可以导致阳痿。
   五、 避免过度手淫：手淫过度也是引起阳痿的常见原因。
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